В нашей жизни всегда было и будет такое проявление эмоций, как гнев и злость. Конечно, ни один человек на самом деле не хотел бы его испытывать, но такова уж наша природа. Эти чувства, как тёмные тучи, иногда застилают наш разум, заставляя совершать поступки, о которых мы впоследствии сожалеем. Важно понимать, что гнев – это не просто деструктивная сила, но и сигнал о том, что что-то идет не так, что наши границы нарушены или потребности не удовлетворены.
Именно поэтому в библиотеке – филиале №3 было проведено мероприятие «Знакомьтесь! Ее высочество Книга!» по книге Нины Ливенцовой «Я ужасно злюсь». Участники с головой погрузились в исследование этой непростой темы – гнева. Разбирались в его природе, узнавали о различных проявлениях и, самое главное, знакомились с эффективными способами борьбы с ним.
Мероприятие было насыщено интерактивными элементами. Играли в игры, направленные на осознание и контроль эмоций, отвечали на вопросы по рассказам из книги, что помогло лучше понять переживания героев и перенести их опыт на себя. Кульминацией стало творческое задание – создание портрета своего гнева. Ребята рисовали и раскрашивали свои работы, придавая абстрактному чувству конкретные очертания и таким образом устанавливая с ним зрительный контакт.
В завершение все участники запомнили ключевые стратегии, которые помогут им держать себя в руках в моменты злости. Теперь у них есть не только знания, но и практические инструменты для управления своими эмоциями, чтобы гнев не разрушал, а служил сигналом к позитивным изменениям. Ведь зная врага в лицо, легче одержать над ним победу.